DFB-A-Lizenz-Trainer und BDFL-Mitglied mit viel Erfahrung im Kinder-, Jugend- und Amateurfußball. Zu meinen Trainerstationen gehören der SV Waldhof Mannheim, der TSV Neckarau und acht Jahre als DFB-Stützpunkttrainer. Meine Schwerpunkte sind Spielprinzipien, Coaching und die systematische Entwicklung junger Kicker.
Die Trainingseinheit zum Kopfballtraining ist für etwa 16 Spieler und 2 Torhüter konzipiert mehr oder weniger Spieler sind aber kein Problem. Bei mehr Spielern vergrößert man zunächst die Anzahl der Spieler pro Gruppe, bei sehr vielen Spielern bildet man zusätzlich Gruppen, die ggf. noch etwas anderes üben. Wichtig: möglichst leichte… Weiterlesen »Trainingseinheit: Kopfballtraining D- und C-Jugend
Konzept ist Trumpf: Immer mehr Vereine arbeiten im Kinder- und Jugendfußball systematisch an der Weiterentwicklung ihrer Spieler, aber auch ihrer Strukturen und Organisation ihrer Jugendabteilung. Oft ist die Grundlage ein Jugendkonzept oder Vereinskonzept. Das hört sich spektakulär an, nach Megabyte großen Dateien, nach dicken Wälzern, nach Seiten über Seiten von… Weiterlesen »Jugendkonzept im Fußball erstellen und im Verein verbreiten
Mit welchem Spielsystem und welcher Taktik sollte man gegen ein anderes Spielsystem in Offensive und Defensive bestehen können? Was ist die beste Aufstellung und das passende taktische Verhalten? Wo sind Stärken und Schwächen bestimmter Systeme? Welche Laufwege sind vielversprechend? Hier einige Ansätze dazu, in welchen Räumen und mit welchen Positionen… Weiterlesen »Spielsystem und Matchplan – Wie spielen gegen welches System?
Dieses Zonenspiel im 4 gegen 4 eignet sich gut für die D-Jugend. Hier lernen die Spieler das individuelle taktische Verhalten auf relativ engem Raum. Dazu erhalten sie erste Impulse, wie man das Spiel in die Tiefe vorbereitet. Schwerpunkt können liegen auf dem Positionsspiel in der Raute, dem Freilaufen und darauf,… Weiterlesen »Spielform 4 gegen 4 mit Zonen
Ein sportmotorischer Leistungstest ist ein regelmäßiger Leistungstest rund um Schnelligkeit und Koordination am DFB-Stützpunkt und für Junioren in den Nachwuchsleistungszentren. Die Spieler werden (bei DFB Stützpunkten) zweimal im Jahr getestet, immer mit dem gleichen Aufbau. Dabei werden Technik, Koordination und Schnelligkeit getestet. Der sportmotorische Test des DFB findet meist in… Weiterlesen »Sportmotorischer Leistungstest des DFB – 5 Teststationen
Der Außenverteidiger (AV) im Fußball verrichtet seine Arbeit meist mit Laufwegen entlang der Seitenlinien. Das hat den Vorzug, dass er lautstarke Kritik des eigenen Trainer zumindest in einer Halbzeit relativ ungefiltert direkt in den Kopf geschossen bekommt. Hingegen kann der Job des Außenverteidigers auch sehr einsam sein, wenn das Spiel… Weiterlesen »Außenverteidiger (AV) im Fußball – Position und Verhalten
Ich habe die Kipsta Agility 500 FG Fußballschuhe getestet. Wobei „Test“ nicht ganz richtig ist, ich spiele die Fußballschuhe jetzt schon gut 4 Monate. Ist also eher ein Dauertest. Die Schuhe spiele ich meistens auf Naturrasen (trocken und feucht) und Kunstrasen (sämtliche Nässegrade). Bezeichnung FG bei Fußballschuhen: FG steht für „Firm… Weiterlesen »Fußballschuh-Test: Kipsta AGILITY 500 FG
Alle Infos zum Sechser (6er) im Fußball: Aufgaben in Defensive und Offensive, Positionsprofil und Anforderungen. Der 6er im Fußball ist die Position eines zentralen defensiven Mittelfeldspielers. Ganz grob lässt sich sein Aktionsraum in der Defensive als der Raum vor der Abwehr bezeichnen. Der Sechser ist so normalerweise der am tiefsten… Weiterlesen »Sechser im Fußball – Position und Aufgaben der 6
Der Trainer B-Lizenz im Fußball ist auf der ersten Stufe im Ausbildungsbereich Leistungsfußball. Insgesamt ist er nach dem Trainer C-Lizenz auf der zweiten Stufe im Lizenzsystem des Deutschen Fußballbundes. Früher, d. h. vor dem 1. Januar 2015, hieß dieser Trainerschein C-Lizenz Leistungsfußball. Diesen Lehrgang inkl. Prüfung habe ich 2007 absolviert.… Weiterlesen »Trainer B-Lizenz im Fußball
Coaching ist im Fußball das wichtigste Mittel des Trainers, seine Spieler zu verbessern. Denn nur, wenn Spieler verstehen, was sie zu tun haben und wie, können sie sich positiv entwickeln. Mit gutem Coaching lässt sich viel erreichen – für die Mannschaft und die einzelnen Spieler. Inhalte dieses Artikels: Prinzipien des… Weiterlesen »Coaching im Fußball – Prinzipien, Bedeutung, Tipps
Torschussübungen brauchen hohe Wiederholungszahlen und Variantenreichtum bei den Abschlussaktionen. Hier eine einfache Torschussübung im Rundlauf, bei der sich hohe Wiederholungszahlen erreichen lassen. Gleichzeitig kann man bei dieser Trainingsform als Trainer die Schusstechnik und das Ziel vorgeben, um den Torschuss zu verbessern bei Ausführung und Genauigkeit. Ideal sind bei dieser Übung 12-18 Feldspieler und… Weiterlesen »Torschussübungen im Rundlauf
Ballannahme trainieren und Torschuss nach Ballannahme verbessern a.k.a. Torabschlusstraining lassen sich ganz hervorragend kombinieren. Das ist insbesondere in sog. technisch-taktischen Übungsformen (TTÜ) gut machbar im Training. Hier simuliert man (meist ohne Gegnerdruck) realistische Laufwege, Passwege und Positionen im Spiel. Und nicht zu vergessen: man trainiert den situativ richtigen Einsatz der… Weiterlesen »Übung: Torschuss nach Ballannahme (4 Varianten)
Disziplin im Fußball ist eine Grundvoraussetzung für Erfolg. Am beeindruckendsten finde ich Trainer und Spieler, die sich weder von Gegnern, noch von Zuschauern und Schiedsrichtern jemals hat aus dem Konzept bringen lassen. Dinge, die sie nicht beeinflussen können (der Spielstand, das Verhalten der Gegner, die Schiedsrichterentscheidungen) lassen sie kalt. Sie sind auf ihre Aufgabe,… Weiterlesen »Disziplin im Fußball: Frust und Wut richtig nutzen
1995 gründete der Unternehmer und große Tottenham Fan Henrik Larsen Unisport. Unisport führte schon damals Trikots aus aller Herren Länder. Und auch das Publikum war damals schon international. Früh dabei mit Onlineshop Bereits im Jahr 2002 war es möglich bei Unisport im Internet einzukaufen. Damals unter der Domain unisport.dk. Das… Weiterlesen »Unisportstore – Porträt
Kleine Trainingsspiele trainieren die Reaktionsfähigkeit und -schnelligkeit, die Anwendung der richtigen Technik und verbessern das Zusammenspiel. Hier drei kleine Spiele mit 3 bis 4 Mannschaften, mit denen sich das Kombinationsspiel und das Umschalten gezielt trainieren lassen. 3 gegen 1 mit drei Teams im Felderwechsel [6 Spieler] Feld: 20×10 Meter in 2… Weiterlesen »Kleine Trainingsspiele – Felderwechsel
Der Torschuss aus kurzer Distanz kommt ziemlich häufig vor im Fußball. Viele Tore werden aus einer Distanz zwischen 5 und 11 Metern vor dem Tor erzielt. Schwerpunkt dabei ist sicherlich die Mitte, zu den Seiten hin nimmt die Anzahl wahrscheinlich ab. Das heißt für das Training, dass beim Torabschluss- oder Torschusstraining… Weiterlesen »Torschusstraining – kurze Distanz
Der Spielaufbau in der E-Jugend ist nicht immer leicht zu erarbeiten. Die E-Jugend ist noch nicht die Zeit für mannschaftstaktisches Training. Da ja aber sowieso regelmäßig 7 gegen 7 gespielt wird, kann man aus der Not eine Tugend machen und aus dem Spiel taktische Elemente ableiten, die den Spielern wichtige Verhaltensweisen für… Weiterlesen »Spielaufbau in der E-Jugend (7 gegen 7) – Spielzüge
E-Jugend Training lebt von der richtigen Mischung aus Übung und Spielen. Das Training dreht sich immer noch stark um Technik und Koordination. Das wird nach und nach um erste Gruppentaktik ergänzt. Aber die Übungen für Technik und das wichtige 1 gegen 1 stehen im Vordergrund. Die E-Jugend in der U10… Weiterlesen »E-Jugend Training – Übungen und Schwerpunkte
Bei uns in Baden wird im Jugendbereich statt Hallenfußball nur noch Futsal gespielt, mit einem Futsal-Leichtball, Größe 4. Futsal ist ein schneller Sport, insbesondere auch dadurch, dass es nur ganz kurze Unterbrechungen gibt (4-Sekunden-Regel). Die Beschreibung des Auswechselvorgangs findet sich beim Futsal in Regel 3 – Anzahl der Spieler. Kurz… Weiterlesen »Wechseln beim Futsal
Dreiecksbildung im Fußball ist eine taktische Verhaltensweise, die das Ziel hat, dem ballführenden Spieler immer mindestens zwei Anspielstationen zu bieten – beim Spielaufbau und beim Herausspielen von Torchancen in der gegnerischen Hälfte. Dafür müssen sich seine Mitspieler in Räume bewegen, sich von Gegnern lösen, sich freilaufen. Ideal ist es, wenn… Weiterlesen »Dreiecksbildung bzw. Dreiecksspiel im Fußball
Das Dribbling im Fußball trainieren und ständig verbessern ist wichtige Grundlagenarbeit im Fußballtraining. Gerade in den F- und E-Jugend kann man die Dribblingtechniken gar nicht oft genug ins Kindertraining einbauen. Denn Mängel in der Ballkontrolle lassen sich später nur noch sehr schwer aufarbeiten. Zum Training des Dribblings bietet sich immer… Weiterlesen »Dribbling trainieren: Übungen zum Aufwärmen
Der Cooper-Test (benannt nach Kenneth H. Cooper) dient (auch) im Fußball dazu, die allgemeine Ausdauer (Grundlagenausdauer) bzw. aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit zu testen. Dazu müssen die Spieler in zwölf Minuten so weit wie möglich laufen. Dabei sollten annehmbare äußere Bedingungen herrschen (weder Kälte noch Hitze) und die teilnehmenden Sportler sollten gesund und… Weiterlesen »Cooper-Test im Fußball – Leistungstest Ausdauer
Die richtige Passtechnik ist wichtig. Aber richtige Entscheidungen sind noch wichtiger. Diese Übung zum Passspiel bzw. Kombinationsspiel sorgt dafür, dass man den richtigen Pass im richtigen Moment spielt bzw. die Pässe gut vorbereitet. Die Spieler lernen, sich schnell und richtig zu orientieren. Veröffentlichung mit freundlicher Genehmigung von Willy Kaspers (Autor), Deutsch-Niederländisches… Weiterlesen »Passspiel in Zonen
Die Ballannahme mit der Brust im Fußball wird häufig benötigt aber – ähnlich wie die Kopfballtechnik – nur selten trainiert. Das führt dazu dass Spieler bei hohen Bällen unsicher sind und Probleme haben, sie zu kontrollieren. Bei der Ballannahme mit der Brust sind einige Details zu beachten, die auch im… Weiterlesen »Ballannahme mit der Brust
Ausdauertraining im Fußball kann langweilig sein, vor allem, wenn man den Ball nicht dazu nimmt. Ewiges Runden- oder Diagonallaufen mit seinen monotonen Abläufen wird den Anforderungen an modernes Konditionstraining nicht mehr gerecht. Denn die Anforderungen des Spiels werden hier nur ungenügend abgebildet (z. B. Tempo- und Richtungswechsel). Eine gute Möglichkeit zu… Weiterlesen »Ausdauer trainieren in Spielformen
Guter Ansatz für Vereine: Eine zusätzliche Trainerpauschale erheben, die dann nur für die Trainerausbildung und Weiterbildung verwendet wird. So kriegt man mehr Qualität an die Seitenlinie und damit mittelfristig auch auf den Platz!
In der D-Jugend (9er-Feld) lassen sich im 9 gegen 9-Kleinfeld schon einige Grundlagen der Taktik für den Bereich des mannschaftstaktischen Trainings legen. So lässt sich z. B. im 9er-Feld gut das Spiel mit einer Abwehrkette vorbereiten inkl. Pressing. Ab den D-Junioren wird ja auch mit Abseits gespielt. Auch der Spielaufbau aus der… Weiterlesen »9 gegen 9: D-Jugend Kleinfeld-Taktik 3-3-2
Wenn man sich im Kinderfußball in der F-Jugend und E-Jugend (und im Jugendfußball) mit seiner Trainingsplanung auseinandersetzt, kann man sich viel vom Straßenfußball abschauen. Vor allem technische und individualtaktische Inhalte sowie soziale Faktoren lassen sich sehr gut in Übungen bzw. im Training abbilden. Straßenfußball ist dabei alles, was außerhalb organisatorischen Rahmens abläuft, sei… Weiterlesen »Kinder mit Straßenfußball trainieren lassen
Hier eine komplette Trainingseinheit zum schnellen Umschalten, die ab den D-Junioren, mit leichten Anpassungen der Räume auch schon im E-Jugend-Training durchgeführt werden kann. Schwerpunkt ist das schnelle Umschalten von Angriff auf Abwehr. Schnelles Umschalten ist im Fußball eine zentrale Fähigkeit von Spielern, Mannschaftsteilen und Mannschaften. Deshalb sollte man auch immer wieder… Weiterlesen »Trainingseinheit: schnelles Umschalten (D-Junioren)
Spielsysteme im modernen Fußball sind taktisch variantenreich, hoch komplex, eine Wissenschaft. Allein über die richtigen Formationen kann man sich mit Taktikexperten schon trefflich stundenlang streiten. Wenn es dann um die taktischen Verhaltensweisen innerhalb von Grundformationen bzw. Spielsysteme geht, kommt man in unendliche Diskussionen. Wichtige Informationen finden sich dazu im Artikel… Weiterlesen »Spielsysteme im Fußball – Überblick über 6 Systeme
*überarbeitet*Passen trainieren wie die Profis oder sogar die Nationalelf – wer möchte das nicht. Aber bei genauerem Hinsehen tun wir das doch alle tagtäglich, in allen Altersklassen und Leistungsstufen und egal ob im Kinder- Jugend- und Amateurfußball. Denn die Passübungen sind überall gleich. Der Unterschied zwischen Amateuren und Profis ist… Weiterlesen »Passtraining – Übungen und Tipps vom Profi
Die Schnelligkeit wird im Fußball immer wichtiger, in jeder Alterklasse. Und dafür müssen die Spieler Ihre fußballspezifische Schnelligkeit regelmäßig traineren. Sprinttraining sollte immer in ausgeruhtem Zustand stattfinden, denn es geht darum, die höchstmögliche Sprintleistung abzurufen. Sprinttraining kostet aber wertvolle Trainingszeit, die dann nicht für andere Inhalte genutzt werden kann. Aspekte… Weiterlesen »Übung Sprinttraining: Schnelligkeit, Koordination, Technik
Ausdauertraining im Fußball kann man sehr gut mit Ball durchführen. Passformen im Rundlauf sind eine sehr gute Möglichkeit dazu. Und haben den Vorteil, dass man neben Ausdauer und Passtechnik auch die Konzentrationsfähigkeit unter konditioneller Belastung trainiert. Hier ein Beispiel für eine solche Passform, der Kreativität sind aber eigentlich keine Grenzen… Weiterlesen »Passform zum Ausdauertraining
Dribbling bzw. Ballführung ist eine der grundlegenden und entscheidenden Techniken im Fußball. Und es ist das erste, das Kinder ganz intuitiv machen, wenn man ihnen einen Ball gibt. Will man das Dribbling seiner Spieler trainieren und verbessern (in jeder Altersklasse), gibt es einige Dinge, die man auf jeden Fall beachten… Weiterlesen »Dribbling trainieren und verbessern; Teil 1: Grundlagen
Das 4-4-2 System mit flacher Vier ist im Fußball ist eine der beliebtesten Formationen der Mannschaftstaktik. Dieses Spielsystem zeichnet sich durch eine gute Ausgewogenheit und große Flexibilität aus: mit kleinsten Anpassungen lassen sich aus dieser Grundformation schnell andere Formationen ableiten, auch innerhalb eines Spiels. So kann aus dem 4-4-2 mit… Weiterlesen »4-4-2 System flache Vier im Fußball – Formation und Taktik
Im F-Jugend-Training kann man sehr gut Passen und Torschuss einbauen als Grundlagenübungen für die Technik. Das Training darf nicht langweilig werden und die Konzentrationsfähigkeit der Spieler im F-Jugend-Alter ist begrenzt. Einfache Pass- und Torschussübungen führen an Fußballtechniken heran und sorgen für genügend Spaß im Training. Passen und Torschuss können mit dem… Weiterlesen »F-Jugend Übung (U9): Passen u. Torschuss
Im F-Jugend-Training trainiert man spielerisch. Feuer-Wasser-Sturm ist ein altes Kinderspiel, bei dem es darum geht, auf ein Kommando entsprechend schnell und richtig zu reagieren. Den drei Begriffen Feuer, Wasser und Sturm werden bestimmte Reaktionen zugeordnet: bei Feuer legt man sich auf den Boden, bei Wasser begibt man sich schnell auf eine… Weiterlesen »F-Jugend-Training: Dribbling üben ist ein Kinderspiel
Viele Mannschaften verteidigen bei Eckbällen in Raumdeckung. Das Verteidigen von Eckbällen im Raum hat verschiedene Vorteile. Man kann dadurch eine vorhandene Unterlegenheit im Kopfballspiel ausgleichen, indem man aktiv verteidigt. Durch klare Absprachen und mutiges Verteidigen beim Eckball, hält man den eigenen Fünfmeterraum und das Tor sauber. Die folgende Abwehrvariante im… Weiterlesen »Raumdeckung beim Eckball
Zum Aufwärmen mit Ball im Fußballtraining ist das Technikquadrat ein sehr einfacher Übungsaufbau. Denn der Aufbau lässt viel Raum für variantenreiches Aufwärmen mit Ball. Wobei hier die Anforderungen nicht über den Aufbau, sondern eben über den Inhalt der Übung gesteuert werden. Das erlaubt im Aufwärmen auch, die Intensität langsam zu… Weiterlesen »Übungen zum Aufwärmen mit Ball im Technikquadrat
4 gegen 4-Trainingsspiele sind hoch effizient als Trainingsformen. Sie erfordern von Spieler schnelle Entscheidungen, sorgen für viele Ballkontakte, sind aber auch groß genug, um gruppentaktische Verhaltensweisen trainieren zu können. Und das relativ kleine Feld sorgt im Normalfall für viele Torabschlüsse und Tore.
Manchmal kann man seine Jungs und Mädchen im Training einfach nur spielen lassen. Denn darum geht es beim Fußball. Trotzdem bietet es sich an, auch hier ggf. einen Schwerpunkt mit Bezug zum Trainingsthema zu setzen. Minitore bieten sich hier als mobiles und flexibles Ziel an. Das Setzen eines Schwerpunktes kann z.… Weiterlesen »Spielform auf Minitore im 6 gegen 6
Regelmäßiges Zweikampftraining hilft, das 1 gegen 1 in der Defensive zu verbessern. Übungen sollten genau auf die gewünschte taktische Spielsituation zugeschnitten sein (frontal, im Rücken, seitlich). Das kann im Kinderfußball beim Grundlagentraining vernachlässigt werden. Hier findet ihr wichtige taktische Verhaltensweisen zum 1 gegen 1 defensiv. Um Zweikämpfe zu gewinnen, braucht… Weiterlesen »Zweikampf-Training: Übungen im 1 gegen 1
Was Futsal für „normale“ Fußballer etwas kompliziert macht, ist das etwas detailliertere Regelwerk. Neben der Regelung, dass im Futsal, ähnlich wie im Basketball, die Fouls aufaddiert werden zu Mannschaftsfouls, ist auch die Futsal Rückpassregel gewöhnungsbedürftig. Denn der Rückpass zum eigenen Torwart ist im Futsal nur erlaubt, wenn der Gegner zwischendurch am… Weiterlesen »Futsal Rückpassregel
Das Hammes-Modell ist ein Spiel-bzw. Turniersystem für sinnvolle Leistungsvergleiche im Fußball. Es wird in Runden gespielt und die Spielpaarungen der jeweils nächsten Runde orientieren sich immer an der aktuellen Tabellensituation. Ziel dieses Systems ist es, immer möglichst gleichstarke Mannschaften gegeneinander spielen zu lassen. Beim Hammes-Modell gibt es 2 Punkte für einen… Weiterlesen »Hammes-Modell – Turnier für Leistungsvergleiche
Jeder kennt das klassische Freilaufspiel oder Spiel auf Ballhalten, eine Spielform, bei der es darum geht, möglichst lange am Ball zu bleiben und durch die Anzahl der gelungenen Pässe innerhalb der Mannschaft Punkte zu erzielen. Ich habe festgestellt, dass selbst bei taktisch gut ausgebildeten Mannschaften solche Spielformen häufig etwas chaotisch… Weiterlesen »Übung: Freilaufen trainieren in Spielpositionen
Das Passen mit der Innenseite sieht einfach aus, ist aber dennoch hoch komplex. Er ist die meiner Ansicht nach wichtigste und grundlegendste Technik im Fußball – neben irgendeiner Form der Ballannahme. Passen mit der Innenseite ermöglicht es den Spielern, miteinander zu spielen. Ich habe mich im Blog schon häufiger dazu… Weiterlesen »Passen mit der Innenseite – die richtige Technik
Zwei effektive Rundlauf-Übungen bzw. Passformen für das Passtraining, mit denen man 9-10 Spieler gut beschäftigen kann. Die Passübungen dienen nicht nur dazu, die Passtechnik zu verbessern. Sie helfen auch, das Freilaufverhalten, die Orientierung und die Aufmerksamkeit der Spieler zu schulen. Die Übungen sind ab der E-Jugend machbar, richtig Spaß machen… Weiterlesen »Passformen: Prallenlassen und Doppelpass spielen
Beidfüßigkeit im Fußball regelmäßig trainieren ist wichtig. Im modernen Fußball ist das beidfüßige Beherrschen von Techniken, d.h. Beidfüßigkeit, eine wichtige Voraussetzung dafür, schnell genug spielen zu können. Denn jede Bewegung die zusätzlich gemacht werden muss, bedeutet Zeitverlust. Das hat man z. B. oft bei Spielern, die es strikt vermeiden, ihren… Weiterlesen »Beidfüßigkeit im Fußball regelmäßig trainieren
Wann Fußball anfangen? Wann ein Kind mit Fußball anfangen sollte, hängt davon ab, was man mit seinem Kind im Fußball erreichen möchte. Soll es später erfolgreich im Leistungsfußball sein, so kann man empfehlen so früh wie möglich anzufangen. Denn jede zusätzliche Trainingsstunde ist wertvoll und bringt den späteren Leistungssportler ein Stückchen… Weiterlesen »Wann Fußball anfangen? – Kinderfußball
Flanken und Flugbälle lassen sich hervorragend in taktische Übungen im Fußballtraining einbauen. Umso erstaunlicher ist es, dass viele Spieler in Leistungsmannschaften bis hin zur Regionalliga die beiden Techniken nicht richtig (und nicht beidfüßig) beherrschen. Das liegt (einer nicht repräsentativen Umfrage zufolge) daran, dass einfach nicht häufig genug Flankentraining gemacht wird. Dabei kann… Weiterlesen »Übungen für Flugball und Flanken
Dieses Coerver-Video zeigt einige Techniken, die man ins Koordinationstraining einfließen lassen kann. Natürlich könnt ihr hier auch noch unzählige Varianten schaffen, indem ihr Dribblingtechniken kombiniert. Dribblingtechniken gehören in jedes Aufwärmprogramm. Hier solltet ihr euren Spieler genug Raum zum ausprobieren und genug Zeit zum Lernen geben. In Bewegung sind sie dabei… Weiterlesen »Coerver Training Dribbling und Koordination
Arjen Robben ist einer der Leistungsträger beim FC Bayern München und hat immens zu den Erfolgen der letzten Jahre beigetragen. Nach seinem Debüt als Profi in Groningen und zwei Jahren beim PSV Eindhoven wechselte Arjen Robben 2004 zum FC Chelsea in die Premier League. Auch wenn er in den drei… Weiterlesen »Warum sich Robben, außerhalb der Premier League, so gut entwickelt hat.
Unten findest du Zahlen zu den Kosten der Trainerscheine nach Umstellung auf die neue Ausbildungsordnung. Kurz durchgerechnet: macht man alle Lizenzen in der Trainerausbildung bis zur A-Lizenz, ist man fast (je nach Landesverband) 4.000 Euro los. Und dann hat man immer noch keine Torwarttrainer-Ausbildung. Hier seht ihr die Kosten für der Trainerscheine Trainer… Weiterlesen »Trainerschein im Fußball – Kosten
Das Konterspiel im Fußball ist ein taktisches Mittel, um nach Ballgewinn schnellstmöglich ein Tor zu erzielen. Dabei muss die kurzzeitige Unordnung beim Gegner ausgenutzt werden. Dies erfordert schnelles Umschalten eine gute Abstimmung der Angriffsaktionen, d. h. der getimten Lauf- und Passwege. Eine Möglichkeit das zu trainieren ist die folgende Spielformim… Weiterlesen »Schnelles Umschalten und Konter – Spielform
Der kontrollierte Spielaufbau ist eins der schwierigsten Elemente des Fußballs. Denn beim Spielaufbau muss man in vielen Fällen für relativ wenig Ertrag einen großen läuferischen Aufwand im Spiel und einen großen zeitlichen Aufwand im Training betreiben. Grundsätzlich ist es im Spielaufbau wichtig, dass man Druck auf den Gegner aufbaut indem… Weiterlesen »Spielaufbau im Fußball: Grundlagen und Prinzipien
Als Trainer kennt man es allzu gut: Die Bälle sind alt, neue Trikots werden benötigt, das nächste Turnier oder das Sommerfest steht vor der Tür. Nur woher soll das ganze Geld für die vielen tollen Projekte kommen? Die Mannschaft hat keine Lust erneut einen Kuchenverkauf zu starten und den Eltern ist es zu… Weiterlesen »So bessern Fußballer ihre Vereinskasse auf
Taktiktraining im Fußball ist mühsame und langwierige Detailarbeit. Will man das taktische Verhalten seiner Mannschaft verbessern, steht am Anfang die intensive Analyse der Verhaltensweisen der Spieler, Positionsgruppen und der ganzen Mannschaft. Je nachdem, ob man sich Individualtaktik, Gruppen- oder Mannschaftstaktik anschaut, setzt man bei der Analyse andere Schwerpunkte. Hinweise und Hilfsmittel… Weiterlesen »Taktiktraining – Spielsituation analysieren
Der Kopfball ist eine häufig vernachlässigte Technik im Fußball. Es ist immer wieder so, dass Spieler als Spezialisten bezeichnet werden, andere aber eher kopfballschwach sind. Das gilt sogar bis in den Profibereich. Und dürfte so eigentlich nicht sein. Denn das Erlernen des Kopfballs ist aus meiner Sicht einfacher als bei… Weiterlesen »Kopfball trainieren – typische Fehler
Eine Frage, die man sich immer wieder stellen muss (wenn man eine Pressing-Strategie entwickelt), ist die, wo auf dem Feld man den Ball gewinnen möchte. Darauf ausgerichtet sollte dann auch das Lenken der eigenen Mannschaft beim Pressing ausgerichtet sein. Allen Spielern muss bei jedem gegnerischen Angriff klar sein, wohin der Gegner gelenkt… Weiterlesen »Pressing: Ballgewinn innen oder außen?
Diese Übung fordert enges Passspiel in einer Raute, wie es z. B. häufig vom FC Barcelona trainiert wird. Da die Passübung relativ komplex ist und häufiges Umschalten erfordert, sollte sie etwa ab der C-Jugend (ggf. auch in einer guten D-Jugend) eingesetzt werden. Es ist eher eine Übung für Leistungsmannschaften. Schwerpunkte der… Weiterlesen »Übung: Passen in der Raute wie Barcelona
Auch wenn natürlich das präzise Kurzpassspiel die Seele des modernen Fußballs ist, so muss man doch immer wieder mal auch lange Bälle, sprich Flugbälle und Flanken spielen. Bei Flugbällen und Flanken handelt es sich (in der Reinform) um zwei verschiedene Spannstoßtechniken. Hier einige Details zu den Techniken und zu häufigen… Weiterlesen »Flanken – Technik und Fehler
Bei dieser Übung zum Überzahlspiel im Fußball greifen immer 3 Spieler gegen 2 Verteidiger an. Die Aufgabe der Angreifer ist es, geeignete Lösungen zu finden, um die Überzahlsituation möglichst gut zu nutzen. Es geht beim Überzahlspiel in der Angriffszone darum, schnell und mit wenigen Pässen zum Torabschluss zu kommen, da immer… Weiterlesen »Übung: Überzahlspiel 3 gegen 2
Ballannahme bzw. Ballan- und -mitnahme (im Folgenden Ballannahme genannt) ist eine wichtiger Aspekt der Ballkontrolle, wenn nicht sogar der wichtigste im modernen Fußball (siehe Artikel zum 1. Kontakt). Deshalb sollte die Ballannahme so früh wie möglich geschult und danach häufig wiederholt werden. Am Ende der E-Jugend sollten die Spieler die… Weiterlesen »Ballannahme trainieren – typische Fehler
Schwerpunkt im 4 gegen 3-Spielform sind die Laufwege der Stürmer, das Anbieten und Freilaufen. Taktisch wird das als Spiel in die Spitze aus dem Mittelfeld umgesetzt. Hier agieren in der Offensive zwei Stürmer und ein Zehner, der Pass kommt aus dem defensiven Mittelfeld. In der Übung ergeben sich Pässe in… Weiterlesen »Freilaufen und Laufwege der Stürmer im 4 gegen 3
Die Doppelaktion im Fußballtraining ist ein wichtiges Trainingselement in Übungsformen, das darauf abzielt, die Spieler nicht nur mit einer einzigen Aufgabe zu konfrontieren. Sondern sie direkt im Anschluss mit einer weiteren Herausforderung zu konfrontieren. Diese Methode hat sich als effektiv erwiesen, um die Vielseitigkeit und Anpassungsfähigkeit der Spieler auf dem… Weiterlesen »Doppelaktion im Fußballtraining
Einige Spielaufbauvarianten für die Halle habe ich schon in einem früheren Artikel dargestellt. Eine weitere Variante möchte ich hier kurz zeigen: den schnellen Positionswechsel durch Drehen der 4er-Box. D. h. der gesamte Block (2-2-Aufstellung) dreht sich entweder im oder gegen den Uhrzeigersinn, wodurch eine Verteidigerposition frei wird, in der sich dann… Weiterlesen »Spielaufbau in der Halle – Positionswechsel
Spielsystem und Grundordnung sind zwei Begriffe, die gerne synonym verwendet, verwechselt und auch mal falsch verstanden werden. Auf dem Internationalen Trainer-Kongress (ITK) 2014 hat Frank Wormuth, Leiter der DFB-Fußballlehrerausbildung, die beiden Begriffe noch mal abgegrenzt. Das Ergebnis ist recht einleuchtend. Wormuth bezeichnete die Grundordnung als Positionen ohne Bewegung und das… Weiterlesen »DFB: Spielsystem und Grundordnung
Weltklasse-Fußballer haben viele Stärken, aber eine sticht bei den meisten besonders heraus: der „1. Kontakt“, die perfekte Ballannahme. Damit ist gemeint, wie sie den Ball verarbeiten, wenn sie angespielt werden. Insbesondere Mittelfeldspieler wie Xavi, Thiago, Messi, aber auch polyvalente (danke an Spielverlagerung.de für diesen Begriff) Spieler wie Philipp Lahm oder… Weiterlesen »Ballannahme – erster Ballkontakt
Vor kurzem fand die alljährliche Sichtung der Stützpunktspieler zur badischen Auswahl auf der Sportschule Schöneck in Karlsruhe statt. Im Fokus war diesmal der Jahrgang 2001, die Erstsichtung für die Verbandsauswahl erfolt jeweils beim älteren D-Jugend-Jahrgang. Zu diesem Zeitpunkt sind die Spieler (wenn Sie von Anfang an am Stützpunkt spielen) bereits 2 bzw. 3… Weiterlesen »Sichtungstraining zur Talentförderung in Baden
Ich habe mich schon oft darüber ausgelassen (z. B. hier), dass viele Trainer mit einer guten Ausbildung, der richtigen Einstellung und einem hohen Engagement viel zu wenig anerkannt werden in den Vereinen. Dabei ist sowohl die soziale und zwischenmenschliche Anerkennung wichtig, als auch der finanzielle Ausgleich. Deshalb hier die Fragen… Weiterlesen »Zeiteinsatz und Trainergehalt im Fußball
Wer beim Fußball auch am Ende der zweiten Halbzeit noch Energiereserven zur Verfügung haben will, kommt um gezieltes Ausdauertraining nicht herum. Trainiert wird hierbei die Fähigkeit des Körpers, über einen längeren Zeitraum Leistung zu erbringen. Die ist nicht nur oft genug wettkampfentscheidend, auch für Gesundheit und Fitness ist die Ausdauer… Weiterlesen »Ausdauertraining – von den Profis lernen
Über Pressing wird viel gesprochen und geschrieben (auch hier im Blog). Das Thema scheint also recht interessant zu sein. Es gibt verschiedene Pressingarten (z. B. Abwehr-, Mittelfeld und Angriffspressing) und unzählige Varianten bzw. Strategien beim Pressing. Aber allen liegen einige einfache Prinzipien zugrunde. Ich wurde kürzlich mal von einem jungen… Weiterlesen »Prinzipien des Pressings im Fußball
Bei vielen Mannschaften startet dieser Tage die Saison-Vorbereitung. Bewegt man sich im Jugend- oder Amateurbereich, sind die Spieler im Normalfall nicht voll austrainiert, insbesondere nicht im Bereich Kraft und Stabilität. Das ist schade, da dieser Bereich relativ einfach zu trainieren ist, wenn man etwas Eigeninitiative bei den Spielern erreicht. Stabilisationsübungen kann… Weiterlesen »Stabilisationsübungen im Fußball
Intersport Forster ist ein stationärer Sportartikelhändler mit zwei Filialen in München. Das Familienunternehmen pflegt in zweiter Generation die Liebe zum Sport. Gegründet 1976, bietet Forster individuelle und kompetente Beratung für Sommer- und Wintersportarten.
Verhaltenstipps für Trainer findet man an vielen Stellen im Netz und oft ist hierbei der Wunsch Vater des Tipps. In der Trainerausbildung wird dieser Punkt (zumindest bis zur A-Lizenz) sehr vernachlässigt. Im Endeffekt muss also jeder Fußballtrainer selbst wissen und entscheiden, welche Verhaltensweisen für ihn am besten zu seinem Charakter,… Weiterlesen »Verhaltenstipps für Fußballtrainer
E-Jugend-Taktik hat doch eine große Bedeutung…wenn sie der individuellen Ausbildung dient. Wie man in der E-Jugend aus einer 2-2-2-Taktik in eine 1-3-2-Taktik in der Offensive und eine 4-2-Taktik in der Defensive (als Vorübung zur Viererkette) umschalten kann. Das erfordert, schätze ich, weniger von den E-Jugend-Spielern als man sich zunächst denkt. Denn es… Weiterlesen »E-Jugend-Taktik: vom 2-2-2- zum 1-3-2- und 4-2-System
Hier nun die Frage zum Artikel… wie spielt ihr denn nun wirklich mit Eurer E-Jugend? [poll id=“15″]
Letzte Woche fand der halbjährliche Infoabend für Vereinstrainer am DFB-Stützpunkt hier in Mannheim statt. Unter dem Motto „Individuelle Qualitäten für das Team einbringen“ ging es darum, wie man Spieler auf intelligente Art und Weise dazu bringen kann ihre eigenen Stärken und Schwächen zu erkennen und dann das individuelle Leistungsprofil für den… Weiterlesen »DFB Fußballtraining Infoabend für Vereinstrainer am 05.05.2014
Hier ein Video mit Ralf Peter vom Internationalen Trainerkongress (ITK) 2013. Er erarbeitet mit einer Mannschaft Prinzipien, Pass- und Laufwege im Spielaufbau. Leider sind nicht alle Einzelheiten genau zu erkennen, aber Ralf Peters Ansagen enthalten eine Fülle von wichtigen Informationen und Hinweisen. Ich durfte ihn selbst schon als Ausbilder erleben… Weiterlesen »Spielaufbau: Trainingseinheit mit Ralf Peter (ITK 2013)
Ein sehr interessanter Video-Fund: Thomas Tuchel, Trainer des FSV Mainz 05 spricht vor der Rulebreaker-Society über Philosophie, Training und allgemein das Mainzer Erfolgsrezept. Sehr erhellend ist, was die Rolle des modernen Trainers bei der Mannschafts-Führung seiner Meinung nach ist. Stichwort „Players‘ Game“. Auch seine Anmerkungen über Erwartungen und Erfolg sind… Weiterlesen »Thomas Tuchel über seine Prinzipien
Nachdem Teil 1 des Passtrainings mit Hansi Flick schon ganz gut ankam, hier noch der zweite Teil der Videos und Tipps zum Passtraining inklusive einiger Kommentare. Viel Spaß beim Lesen, Modifizieren und Wie-die-Profis-Trainieren. Es dürfte keine Problem sein, die gezeigten Übungen an das Alter und den Leistungsstand euer Mannschaft anzupassen.… Weiterlesen »Passtraining – mehr Übungen und Tipps vom Profi
Kindertraining ist schwierig. Denn – unabhängig von Dialekt und Ort – muss man im Kinderfußball-Training zwei Dinge kombinieren: Die Talentförderung für besonders begabte Spieler und gleichzeitig ein Breitensportangebot für alle (anderen) Kinder in der Mannschaft. Dazu braucht man homogene Trainingsgruppen. Bis zum Ende der E-Jugend (was bis zu 6 Jahre… Weiterlesen »Trainingsgruppen im Kindertraining homogen bilden
Als Fußballer kommt man nicht immer um den Hallenfußball herum. Insbesondere im Winter, wenn draußen Regen und Sturm wüten, hat die Halle dann doch ihre Daseins-Berechtigung. Neben der veränderten Spielfeldgröße muss man sich als Spieler dann vor allem an den veränderten Untergrund anpassen. Beim Fußballtraining unter freiem Himmel variiert die… Weiterlesen »Hallenfußball – nur mit den richtigen Schuhen
Ich kann mich noch gut daran erinnern, dass meine D- und C-Jugendtrainer ihren Spaß daran hatten, uns Kinder mit (viel zu großen und zu schweren) Medizinbällen trainieren zu lassen. Wahrscheinlich haben sie es sogar insgeheim gut gemeint, aber so ziemlich alles falsch gemacht. Ein Wunder, dass wir die Trainingseinheiten damals… Weiterlesen »Medizinbälle als Hilfsmittel im Krafttraining
Das Spiel in der Halle wird dadurch interessant, dass man in einem sehr begrenzten Raum agiert und der Spielaufbau bzw. die Spieleröffnung also schnell und zielorientiert ablaufen muss. Dafür sind klare Absprachen in der Mannschaft und abgestimmte Laufwege erforderlich. Hinzu kommt die besondere Bedeutung des Torhüters für den Spielaufbau in der… Weiterlesen »Spielaufbau in der Halle – Spielzüge trainieren
Eine völlig neue und ziemlich interessante Erfahrung für mich – ich habe einen Produkttest durchgeführt. Das optisch aufreizende Testobjekt war der neue evoPOWER Fußballschuh von Puma. Der Test bestand in einigen Technikübungen (Passen, Flanken, Schießen), Koordinations- und Schnelligkeitsübungen (Antritte, Drehungen, Sprünge) und einem Testspiel. Die Schwierigkeit bei einem solchen Test… Weiterlesen »Puma evoPower Fußballschuhe im Test
Da das hohe Tempo im modernen Fußball dazu führt, dass Zeit und Raum zunehmend zu Engpassfaktoren werden, kommt dem schnellen Umschalten bzw. dem Umschaltspiel entscheidende Bedeutung zu. Das gilt umso mehr, je ähnlicher die Mannschaften in ihrem Leistungsniveau sind. Will man seine Spieler optimal auf die hohen Anforderungen vorbereiten sollte die… Weiterlesen »Schnelles Umschalten im Taktiktraining erarbeiten
7 abwechslungsreiche Übungen für das Passtraining im Fußball. Die Passübungen können variabel verändert und an die technischen Fähigkeiten der Spieler angepasst werden (z. B. verringert man die Distanzen in der F-Jugend oder E-Jugend). Passübungen im Fußball gibt es unendlich viele. Man kann also das Passen abwechslungsreich in das Aufwärmen und den… Weiterlesen »Übungen fürs Passtraining – Fußball
Die Halle bietet trotz des geringeren Raumes fast noch mehr Möglichkeiten für gezieltes Training als der Platz im Freien, da die Spieler quasi zum aktiven Mitspielen gezwungen werden (durch kleine Gruppen und hohe Intensität). Das gilt insbesondere in der F- bis D-Jugend, wo die intensive Technikschulung und individualtaktische Ausbildung noch… Weiterlesen »Übungen fürs Hallentraining – Tipps für Trainingsinhalte
Fußballtore findet man im Normalfall auf den Stirnseiten des Platzes, wo sie das größte Sehnen aller Angreifer sind. Nichts Großartigeres gibt es im Fußball, als den Ball dort hinein zu bugsieren, egal wie. Nun lassen sich Fußballtore aber auch anders nutzen, um das Training variabler zu gestalten und die Anforderungen für… Weiterlesen »Fußballtore im Training variabel nutzen
Da sich nun alles und jeder, der sich mit Fußball beschäftigt, so langsam aus der Kälte in die gemütliche Wärme einer Sporthalle zurückzieht, nehme ich das mal zum Anlass, kurz alles zusammenzufassen, was ich schon über Hallenfußball geschrieben habe. Nun, angefangen bei einem Artikel zu Taktik und Aufstellung im Hallenfußball,
Grundsätzlich eignet sich das Training mit einer Koordinationsleiter sehr gut dazu, neue Anforderungen ins Aufwärmen und ins Techniktraining einzubauen. Dabei gilt aus meiner Sicht immer: die Koordinationsleiter ist nur eine Ergänzung des eigentlichen Trainings und sollte deshalb nicht im Vordergrund stehen. Ich bin der Meinung, dass der Großteil der koordinativen Elemente… Weiterlesen »Mit der Koordinationsleiter trainieren
Das Einführen des Hüftdrehstoßes und Seitfallziehers bei den E-Junioren ist ein ziemlicher Spaß. Vorweg sollte ich vielleicht noch mein Erschrecken formulieren, dass in der E-Jugend (älterer Jahrgang) die meisten Spieler diese Techniken nicht mal ansatzweise beherrschen. Da ist wohl einiges vergessen worden im ersten E-Jugend-Jahr. Witzig ist Folgendes: Torhüter die in… Weiterlesen »Hüftdrehstoß und Seitfallzieher trainieren
Fußballtennis als Übung im Fußballtraining bietet zahllose Chancen, die Technik zu verbessern. Diese Mischung aus Fußball (Fußballtechnik) und Tennis (Tennisregeln und -feld) fördert die Orientierung zum hohen oder halbhohen Ball, das allgemeine Ballgefühl und auch spezielle Techniken. Alleine schon der Aufschlag bzw, die Angabe beim Fußballtennis erfordert in ihren möglichen… Weiterlesen »Fußballtennis als Übungsform
Nachdem wir nun festgestellt haben, dass die Eltern der Spieler immer wieder für gehörigen Stress sorgen, wollen wir uns mal mit den guten Geistern im Verein beschäftigen, nämlich denjenigen, die dem Trainer Arbeit abnehmen und ihn unterstützen: Ein gut aufgestelltes Funktionsteam kann einem Trainer die Arbeit erheblich erleichtern. Aber in… Weiterlesen »Frage an alle Cheftrainer: Wie sieht euer Funktionsteam aus?
Das 1 gegen 1 defensiv ist eine entscheidende Individualtaktik im Fußball, da es im Grunde für jede Position (Torhüter mit Einschränkung) wichtig ist. Die Fähigkeit, sich im 1 gegen 1 defensiv richtig zu verhalten, d.h. intelligent zu verteidigen und Zweikämpfe zu gewinnen, macht viele Spieler zu unentbehrlich. Deshalb ist es… Weiterlesen »1 gegen 1 defensiv – taktisches Verhalten
Kürzlich habe ich die interessante und positive Erfahrung gemacht, dass Torschusstraining bzw. Torabschlusstraining in kleinen Spielformen hervorragend funktionieren kann. Die Aufgabe: Die Torabschlusstechniken Innenseite, Außenseite und Spitze in der E-Jugend und D-Jugend so trainieren, dass ein möglichst guter Trainingseffekt entsteht. Das heißt für mich: intensiv, spielnah und variabel trainieren. Und… Weiterlesen »2 gegen 2 Torschuss trainieren
Das Aufwärmen mit Ball sollte beim Fußball immer im Vordergrund stehen. Für kleine Aufwärmspiele, z. B. Fangspiele, die im Fußballtraining die Aufmerksamkeit und Schnelligkeit schulen, indem die Spieler sich schnell orientieren müssen, eignen sich aber auch farbige Markierungshütchen oder vor allem Leibchen sehr gut. Hier zwei Beispiele für solche kleinen Trainingsformen, die gut… Weiterlesen »Aufwärmen und 2 Fangspiele mit Leibchen
Im Fußballtraining – speziell im Bereich Technik – kommt es auf viele Ballkontakte, hohe Wiederholungszahlen für die Spieler in der relevanten Technik und genaue Korrekturen an. Einer der wichtigsten Technikbereiche im Fußball ist die Ballannahme bzw. auch die Ballmitnahme. Von Ballmitnahme spricht man, da ja – vor allem im Leistungsfußball… Weiterlesen »Ballannahme abwechslungsreich ins Training einbauen
Eine interessante und hoch spannende Phase für Spieler und Trainer ist die Zeit am Spieltag direkt vor dem Spiel. In dieses Phase fällt häufig die Bekanntgabe der Mannschaftsaufstellung für das Spiel, die Betonung der taktischen Einzelaufgaben und die Motivation der Spieler für die folgende Aufgabe. Hier kann man als Trainer… Weiterlesen »Teamsitzung und Spielvorbereitung: vom Training ins Spiel
