Kraftübungen für Fußballer
Der Fußball hat sich über die Jahre deutlich verändert. Heute werden die Spiele schneller und auch körperbetonter. Hier spielt vor allem die Physis eines Spielers… Weiterlesen »Kraftübungen für Fußballer
Kraftausdauer
Schnelles Umschalten nach Ballverlust (Übung)
4 gegen 2 | 8 gegen 4 | 4 gegen 4 | 4 gegen 2 usw… so ist der Ablauf dieser Übung bzw. Trainingsform zum… Weiterlesen »Schnelles Umschalten nach Ballverlust (Übung)
Passspiel in Zonen
Die richtige Passtechnik ist wichtig. Aber richtige Entscheidungen sind noch wichtiger. Diese Übung zum Passspiel bzw. Kombinationsspiel sorgt dafür, dass man den richtigen Pass im… Weiterlesen »Passspiel in Zonen
4 gegen 4 Trainingsspiele
4 gegen 4-Trainingsspiele sind hoch effizient als Trainingsformen. Sie erfordern von Spieler schnelle Entscheidungen, sorgen für viele Ballkontakte, sind aber auch groß genug, um gruppentaktische Verhaltensweisen… Weiterlesen »4 gegen 4 Trainingsspiele