Ein strukturiertes Aufwärmen vor dem Spiel ist für die D-Jugend essenziell. Es bereitet die Feldspieler und Torhüter nicht nur körperlich, sondern auch mental auf die bevorstehende Partie vor. Dabei sollten die Einheiten technisch anspruchsvoll, aber einfach verständlich sein, damit alle Spieler schnell in den Rhythmus kommen. Neben der körperlichen Aktivierung… Weiterlesen »Aufwärmen vor dem Spiel (D-Jugend U12/13)
Aufwärmspiele im Kinderfußball sollen vor allem Spaß machen, die Kinder in Bewegung bringen und möglichst viele Ballkontakte ermöglichen. Ob Bambini, F- oder E-Jugend: Mit einfachen Fangspielen, Bewegungsspielen und kleinen Spielformen gelingt ein abwechslungsreicher Trainingsstart. Aufwärmspiel Altersklasse Dauer Tiere in Bewegung Bambini, F-Jugend 5–8 Min. Feuer, Wasser, Sturm Bambini, F-Jugend 5–8… Weiterlesen »Aufwärmen im Kinderfußball: Die besten Spiele und Übungen
Ballkontrolle und Ballgefühl sind wichtig, um den Ballbesitz zu sichern und erfolgreich dribbeln zu können. Sobald Kinder mit Fußball anfangen, sollte man als Trainer so oft wie möglich Übungen und Spiele machen, die die Ballkontrolle und das Ballgefühl verbessern. Gute Techniker zeichnen sich im Fußball besonders durch ihre Fähigkeit zur… Weiterlesen »Ballkontrolle und Ballgefühl – Technik verbessern
Eine spielerische Übung, Passspiel, Orientierung und Ballannahme zu trainieren. Sie ist ab zwei Spielern durchführbar, das heißt, diese Übung kann in kleinen Trainingsgruppen bzw. auch zum Üben zu zweit (Bolzplatz) genutzt werden. Es werden lediglich 4 Hütchen und ein Ball benötigt. Einfacher und effektiver kann man Passspiel fast nicht trainieren.… Weiterlesen »Passspiel-Ballannahme (Übung)
Beim Aufwärmen mit Ball kann man nach dem Aufwärmen mit einfachen Technikübungen mit kleinen Spielformen arbeiten, die die Konzentration der Spieler fordern und sie für das weitere Training aktivieren. Eine gute Übung dafür ist diese Spielform im 3 gegen 1, bei der die Spielern schnell umschalten und zwischen Feldern wechseln müssen. Hier… Weiterlesen »Aufwärmen: Schnelles Umschalten im 3 gegen 1
Die Trainingseinheit zum Kopfballtraining ist für etwa 16 Spieler und 2 Torhüter konzipiert mehr oder weniger Spieler sind aber kein Problem. Bei mehr Spielern vergrößert man zunächst die Anzahl der Spieler pro Gruppe, bei sehr vielen Spielern bildet man zusätzlich Gruppen, die ggf. noch etwas anderes üben. Wichtig: möglichst leichte… Weiterlesen »Trainingseinheit: Kopfballtraining D- und C-Jugend
Die Ballannahme mit der Brust im Fußball wird häufig benötigt aber – ähnlich wie die Kopfballtechnik – nur selten trainiert. Das führt dazu dass Spieler bei hohen Bällen unsicher sind und Probleme haben, sie zu kontrollieren. Bei der Ballannahme mit der Brust sind einige Details zu beachten, die auch im… Weiterlesen »Ballannahme mit der Brust
Zum Aufwärmen mit Ball im Fußballtraining ist das Technikquadrat ein sehr einfacher Übungsaufbau. Denn der Aufbau lässt viel Raum für variantenreiches Aufwärmen mit Ball. Wobei hier die Anforderungen nicht über den Aufbau, sondern eben über den Inhalt der Übung gesteuert werden. Das erlaubt im Aufwärmen auch, die Intensität langsam zu… Weiterlesen »Übungen zum Aufwärmen mit Ball im Technikquadrat
