Kraftübungen für Fußballer
Der Fußball hat sich über die Jahre deutlich verändert. Heute werden die Spiele schneller und auch körperbetonter. Hier spielt vor allem die Physis eines Spielers… Weiterlesen »Kraftübungen für Fußballer
Schnellkraft
Wie wichtig ist Kraft und Koordination in eurem Fußballtraining?
Nachdem ich kürzlich ja schon einen Überblick zum Thema Kraft- und Koordinationstraining im Fußball und allgemein gepostet hatte, würde mich jetzt interessieren, wie das bei… Weiterlesen »Wie wichtig ist Kraft und Koordination in eurem Fußballtraining?
Kondition: Kraft- und Stabilisationstraining im Fußball
Funktionelles Stabilisations-, Kraft- und Koordinationstraining erfreut sich im Fußball derzeit größter Beliebtheit. Die positiven Effekte auf Zweikampfverhalten, Wendigkeit und Verletzungsrisiko sind medizinisch nachgewiesen. Im Sinne… Weiterlesen »Kondition: Kraft- und Stabilisationstraining im Fußball