Ausdauertraining | Fußball-Training-Blog.

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Für viele Trainer scheint es spannend zu sein, die eigene Arbeit mit der im Profibereich zu vergleichen. Hinsichtlich der Arbeit mit der Mannschaft rückt dabei immer wieder das Ausdauertraining in …

5. September 2016

von Daniel

Kondition im Fußball

Cooper-Test im Fußball

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Der Cooper-Test (benannt nach Kenneth H. Cooper) dient auch im Fußball dazu, die allgemeine Ausdauer (Grundlagenausdauer) bzw. aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit zu testen. Dazu müssen die Spieler in zwölf Minuten so weit …

17. Juli 2016

von Daniel

Kondition im Fußball

Ausdauer trainieren in Spielformen

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Ausdauertraining im Fußball kann langweilig sein, vor allem, wenn man den Ball nicht dazu nimmt. Ewiges Runden- oder Diagonallaufen mit seinen monotonen Abläufen wird den Anforderungen an modernes Konditionstraining nicht mehr …

24. April 2016

von Daniel

Passform zum Ausdauertraining

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Ausdauertraining im Fußball kann man sehr gut mit Ball durchführen. Passformen im Rundlauf sind eine sehr gute Möglichkeit dazu. Und haben den Vorteil, dass man neben Ausdauer und Passtechnik auch …

8. Februar 2016

von Daniel

Spielform

4 gegen 4 Trainingsspiele

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4 gegen 4-Trainingsspiele sind hoch effizient als Trainingsformen. Sie erfordern von Spieler schnelle Entscheidungen, sorgen für viele Ballkontakte, sind aber auch groß genug, um gruppentaktische Verhaltensweisen trainieren zu können. Und das …

8. Juli 2014

von Daniel

Trainingshilfen

Ausdauertraining – von den Profis lernen

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Wer beim Fußball auch am Ende der zweiten Halbzeit noch Energiereserven zur Verfügung haben will, kommt um gezieltes Ausdauertraining nicht herum. Trainiert wird hierbei die Fähigkeit des Körpers, über einen …

11. Januar 2011

von Daniel

Fußballtraining

Trainingsplanung: Tipps für die Saisonvorbereitung

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Die Trainingsplanung für die Saisonvorbereitung kann eine komplizierte Sache sein. Aber mit einigen kleinen Tipps geht es vielleicht schon einfacher. Deswegen hier einige Gedanken zu Kondition, taktischen Schwerpunkten und dem Thema …

Artikel mit dem Schlagwort ‘Ausdauertraining’

Ausdauer: Amateure versus Profis

Cooper-Test im Fußball

Ausdauer trainieren in Spielformen

Passform zum Ausdauertraining

4 gegen 4 Trainingsspiele

Ausdauertraining – von den Profis lernen

Trainingsplanung: Tipps für die Saisonvorbereitung