Das 3 Farben-Spiel im Fußball: Zwei Mannschaften spielen zusammen gegen die Dritte mit ständigem Wechsel der Teams: Verlieren die Überzahlteams den Ball, wird das Team, das den Fehler gemacht hat, zum Unterzahlteam, das Spiel geht möglichst ohne Unterbrechung weiter.
Die beiden Mannschaften in Überzahl spielen auf Ballhalten (ggf. Kontaktbegrenzung). 10 (je nach Spielstärke auch 5 oder 7) erfolgreiche Pässe im Team ergeben einen Punkt für die beiden Angreifer-Mannschaften. Ein Ballverlust ergibt einen Punkt für die Verteidiger. Am Ende der Spielzeit gewinnt das Team mit den meisten Punkten. Die Punkteregelung sorgt für anhaltend hohes Tempo und Motivation.
3-Farben-Spiel: schnelles Umschalten
Die Spieler sollen keine Pause haben, damit die Intensität der Übung hoch bleibt. Das neue Unterzahlteam muss deswegen sofort wieder gemeinsam attackieren. Die Überzahlteams sollten schnell die Räume nutzen und sich verteilen (Tiefe und Breite herstellen). Das bedeutet explosives Freilaufen. So lernen alle im Team schnelles Umschalten.
Die Übung schult die Ballbehandlung, Orientierung und das Passspiel über kurze und mittlere Distanzen. Eigentlich alles, was man für das Kombinationsspiel im Fußball braucht. Hinzu kommt das Verteidigen in Unterzahl und Gegenpressingansätze.
Spieleranzahl und Spielfeld beim 3-Farben-Spiel:
In der kleinsten Form kann das Spiel im 2 gegen 1 stattfinden (Spieleranzahl 3), ab 4 gegen 2 ergibt es aber mehr Sinn. Ideal ist das 3 Farben-Spiel aber im 6 gegen 3 bzw auch im 8 gegen 4 oder 10 gegen 5 (letzteres ggf. sogar mit Felderwechsel auf einem halben Spielfeld, s.u.).
Bei einem 8 gegen 4 bietet sich ein Feld etwas größer als der Strafraum an (40*20 m²). Im 10 gegen 5 kann man auf einem Viertel des Spielfeldes spielen (50*30 m²). Allgemein sollte man aber das Feld auch an die Lauffähigkeit der SpielerInnen anpassen.
Ein größeres Feld sorgt für mehr Zeit bei der Ballverarbeitung und macht es den Verteidigern schwerer. Bei einem kleineren Feld ist das Verteidigen leichter und die Ballbesitzer müssen schneller spielen.
Varianten bzw. Regeln:
- Kontaktbegrenzung für die Angreifer
- Nach Ballverlust haben die Angreifer 5 Sekunden Zeit, den Ball zurückzugewinnen (Gegenpressing), bevor der „Fehler“ gezählt wird
Das 3-Farben-Spiel kann schon ab der E-Jugend sehr gut gespielt werden. Hier achtet man vor allem auf die Passtechnik und die Ballmitnahme. Nach und nach werden dann auch taktische Themen relevant wie Raumaufteilung, Freilaufverhalten und Spielverlagerungen aus engen Situationen in freie Räume.
