Stabilisation | Fußball-Training-Blog.

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Der Fußball hat sich über die Jahre deutlich verändert. Heute werden die Spiele schneller und auch körperbetonter. Hier spielt vor allem die Physis eines Spielers eine wichtige Rolle. Schließlich entwickelt …

29. Juni 2014

von Daniel

Kondition im Fußball

Stabilisationsübungen im Fußball

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Bei vielen Mannschaften startet dieser Tage die Saison-Vorbereitung. Bewegt man sich im Jugend- oder Amateurbereich, sind die Spieler im Normalfall nicht voll austrainiert, insbesondere nicht im Bereich Kraft und Stabilität. …

10. Februar 2014

von Daniel

Trainingshilfen

Medizinbälle als Hilfsmittel im Krafttraining

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Ich kann mich noch gut daran erinnern, dass meine D- und C-Jugendtrainer ihren Spaß daran hatten, uns Kinder mit (viel zu großen und zu schweren) Medizinbällen trainieren zu lassen. Wahrscheinlich …

27. März 2012

von Daniel

Fußballtraining

Torwarttraining mit Michael Rensing (DVD-Rezension)

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Leidenschaft, Wille, Ehrgeiz und Fleiß – dafür steht Michael Rensing, bester Torhüter der Rückrunde 2011. Im Juli, eine Woche vor der offiziellen Vorbereitung des Vereins startete Rensing in seine persönliche …

14. November 2011

von Daniel

Kondition im Fußball

Wie wichtig ist Kraft und Koordination in eurem Fußballtraining?

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Nachdem ich kürzlich ja schon einen Überblick zum Thema Kraft- und Koordinationstraining im Fußball und allgemein gepostet hatte, würde mich jetzt interessieren, wie das bei euch im Fußballtraining umgesetzt wird. …

7. November 2011

von Daniel

Kondition im Fußball

Kondition: Kraft- und Stabilisationstraining im Fußball

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Funktionelles Stabilisations-, Kraft- und Koordinationstraining erfreut sich im Fußball derzeit größter Beliebtheit. Die positiven Effekte auf Zweikampfverhalten, Wendigkeit und Verletzungsrisiko sind medizinisch nachgewiesen. Im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes wird der …

11. Juli 2011

von Daniel