Kraftübungen für Fußballer
Der Fußball hat sich über die Jahre deutlich verändert. Heute werden die Spiele schneller und auch körperbetonter. Hier spielt vor allem die Physis eines Spielers… Weiterlesen »Kraftübungen für Fußballer
Stabilisation
Stabilisationsübungen im Fußball
Bei vielen Mannschaften startet dieser Tage die Saison-Vorbereitung. Bewegt man sich im Jugend- oder Amateurbereich, sind die Spieler im Normalfall nicht voll austrainiert, insbesondere nicht… Weiterlesen »Stabilisationsübungen im Fußball
Medizinbälle als Hilfsmittel im Krafttraining
Ich kann mich noch gut daran erinnern, dass meine D- und C-Jugendtrainer ihren Spaß daran hatten, uns Kinder mit (viel zu großen und zu schweren)… Weiterlesen »Medizinbälle als Hilfsmittel im Krafttraining
Torwarttraining mit Michael Rensing (DVD-Rezension)
Leidenschaft, Wille, Ehrgeiz und Fleiß – dafür steht Michael Rensing, bester Torhüter der Rückrunde 2011. Im Juli, eine Woche vor der offiziellen Vorbereitung des Vereins… Weiterlesen »Torwarttraining mit Michael Rensing (DVD-Rezension)
Wie wichtig ist Kraft und Koordination in eurem Fußballtraining?
Nachdem ich kürzlich ja schon einen Überblick zum Thema Kraft- und Koordinationstraining im Fußball und allgemein gepostet hatte, würde mich jetzt interessieren, wie das bei… Weiterlesen »Wie wichtig ist Kraft und Koordination in eurem Fußballtraining?
Kondition: Kraft- und Stabilisationstraining im Fußball
Funktionelles Stabilisations-, Kraft- und Koordinationstraining erfreut sich im Fußball derzeit größter Beliebtheit. Die positiven Effekte auf Zweikampfverhalten, Wendigkeit und Verletzungsrisiko sind medizinisch nachgewiesen. Im Sinne… Weiterlesen »Kondition: Kraft- und Stabilisationstraining im Fußball
