Beweglichkeit

Fußball lebt vom ständigen Wechsel zwischen langsamen und schnellen Spielabschnitten, zwischen Pausen und intensiven Belastungsphasen. Dazu kommt, dass im Fußball Kraft und Schnelligkeit wichtige Elemente… Weiterlesen »Konditionstraining Fußball: Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination