Die richtige Technik beim Torschuss ist in der D-Jugend wichtiger Trainingsinhalt. In diesem Alter werden die technischen Fähigkeiten verfeinert, um eine Basis für die weitere Entwicklung zu legen. Modernes Torschusstraining in der D-Jugend verbessert nicht nur die Schussgenauigkeit, sondern kann auch das Selbstvertrauen der Kinder stärken. Diese komplette Trainingseinheit zeigt, mit welchen Übungen man Technik, Präzision und Entscheidungsfindung verbessert. Neben den passenden Übungen gibt es praxisnahe Tipps zum Torschusstraining. D-Jugend Training insgesamt sollte möglichst viele Lernimpulse setzen.
Aufwärmen zum Torschuss
Das Aufwärmen umfasst Passtechniken, die als Vorbereitung zum Torschuss sehr gut funktionieren. Auch Anforderungen wie Orientierung, Differenzierung und präzises Arbeiten mit einer Technik sind enthalten.
1. Übung: Doppel-Dreieck (Passen und Ballmitnahme)
Organisation:
- Mit 3 Hütchen ein großes Dreieck von etwa 20 Metern aufstellen.
- Innerhalb des Dreiecks ein kleines Dreieck von etwa 10 Metern errichten.
- Die Spieler an den Hütchen der Dreiecke verteilen.
- Die ersten Spieler an den Hütchen des großen Dreiecks haben Bälle.
Ablauf:
- Die Spieler spielen sich zwischen den Hütchen des großen und kleinen Dreiecks zu und laufen dem Pass jeweils nach.
Variation:
- Die Spieler im kleinen Dreieck passen im/gegen den Uhrzeigersinn und fordern dann ein Zuspiel vom Spieler am nahen Hütchen des großen Dreiecks.
- Den Pass nehmen die Spieler zum Hütchen des großen Dreiecks mit.
- Die Zuspieler laufen zum Hütchen des kleinen Dreiecks.
2. Übung: Passspiel und Präzision im Torschuss
Hier werden die Anforderungen (vor allem kognitiv) gesteigert und noch mehr in Richtung Torschuss entwickelt.
Organisation:
- Einen Kreis mit ausreichendem Durchmesser markieren, in dem die Spieler stehen.
- Platziere zwei kleine Tore am Rand des Kreises, etwa 15 bis 20 Meter voneinander entfernt.
- Betone die Bedeutung von präzisen und kontrollierten Pässen.
- Nach einigen Minuten füge einen zweiten Ball in den Kreis hinzu, um das Tempo zu erhöhen.
- Die Spieler müssen nun schneller denken und agieren, um beide Bälle im Spiel zu halten.
Ablauf:
- Die Spieler passen sich den Ball kontinuierlich im Uhrzeigersinn oder gegen den Uhrzeigersinn zu.
- Nach einer bestimmten Zeitvorgabe oder nach einem Signal des Trainers müssen die Spieler versuchen, einen präzisen Abschluss auf ein der beiden Tore zu erzielen.
- Die Spieler sollen sowohl ihre Passgenauigkeit als auch ihre Abschlussfähigkeiten unter Beweis stellen.
Variation:
- Integriere zusätzliche Anforderungen, wie z.B. dass die Spieler vor dem Abschluss einen Dribbling-Parcours durchlaufen müssen.
- Füge Verteidiger hinzu, um den Druck zu erhöhen und die Spieler auf Wettkampfsituationen vorzubereiten.
Hauptteil: Torschuss nach Ballmitnahme auf 2 Tore
Im Hauptteil geht es nun darum, intensiv und konzentriert an der entsprechenden Technik und relevanten Laufwegen / Abläufen zu arbeiten. Der Aufbau mit 2 Toren sorgt für höhere Wiederholungszahlen und somit einen besseren Trainingseffekt.
Organisation:
- 2 Tore mit Torhütern sowie 3 Positionshütchen A, B und C gemäß Abbildung errichten.
- Die Spieler an den Positionshütchen verteilen, wobei die Spieler an A und B Bälle haben.
Ablauf:
- A passt aus dem Dribbling zu C, der den Ball zum Torschuss mitnimmt.
- Anschließend fordert A den Ball von B und schießt auf das andere Tor.
- Nach jedem Durchgang wechselt A zu B, B zu C und C zu A.
Variation:
- Das Positionshütchen C entfernen.
- Die Spieler an A haben Bälle.
- A passt aus dem Dribbling zu B und wird Verteidiger.
- B greift gegen A auf beide Tore an.
- Erobert A den Ball greift er ebenfalls auf beide Tore an.
- 2 Spieler von A verteidigen im 2 gegen 1.
- 2 Spieler von A und B spielen im 2 gegen 2.
Coaching:
- Auf freie Pass- und Schusswege achten.
- Gegebenenfalls Schusszonen markieren, in denen die Spieler schießen sollen.
Schluss: Torabschlussspiel
Im Abschlussspiel kommen Gegner hinzu, die Anforderungen werden nochmals gesteigert. Statt nur der Torschuss sind jetzt auch die Vorbereitung und die Durchführung unter Zeit- und Gegnerdruck wichtig. Damit bereitet man die Kinder in der D-Jugend auf die Anforderungen des Spiels vor. 4 gegen 4-Spielformen in allen Variationen sind ohnehin die beste Wahl in dieser Altersklasse.
Organisation:
- Den Grundaufbau beibehalten.
- Um die Tore herum ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren.
- 2 Teams bilden.
Ablauf:
- Spiel im 4 gegen 4. (oder andere Gruppengröße)
- Das jeweils ballbesitzende Team greift auf beide Tore an.
Variationen:
- Jedes Team greift auf ein Tor an und verteidigt das andere Tor.
- Die Tore nummerieren und als Trainer das Tor ansagen, auf das die Teams angreifen können.
Für alle Übungen können bestimmte Vorgaben gemacht werden, je nach Trainingsziel. Das kann beispielsweise ein Abschluss mit dem vorgeschriebenen Fuß sein oder eine bestimmte Technik (Innenseite, Vollspann) beinhalten.
Tipp: 2 Tore – doppelt so viele Torschüsse
Schusstraining für Kinder lebt von hohen Wiederholungszahlen. Eine praktische Methode ist, auf zwei Tore zu trainieren und so doppelt so häufig aufs Tor schießen zu lassen. Als Trainerin kann man kreativ sein und die Tore in unterschiedlichen Positionen zueinander aufstellen. Zum Beispiel bietet das Toreck (s.o.), bei dem die Tore in einem 90-Grad-Winkel zueinander stehen, eine veränderte Perspektive.
Diese Anordnung erfordert von den Kindern eine neue Ausrichtung und ermutigt zu innovativen Lösungsansätzen. Durch geschickte Finten im Dribbling, Täuschungen im Passspiel und Richtungswechsel können die Kinder unmittelbar auf das andere Tor abschließen.
Fazit: Torschusstraining in der D-Jugend abwechslungsreich gestalten
Abschließend lässt sich festhalten, dass ein zielgerichtetes Torschusstraining in der D-Jugend von entscheidender Bedeutung ist, um die technischen Fertigkeiten der Spieler zu verfeinern und ihre Selbstsicherheit im Strafraum zu stärken. Die exemplarische Trainingseinheit, die durchleuchtet wurde, legt den Fokus nicht nur auf die Schusspräzision, sondern integriert auch wichtige Aspekte wie Dribbling, Passspiel und schnelle Entscheidungsfindung.
Durch abwechslungsreiche Übungen, kreative Aufwärmübungen und spielnahes Training können Trainer in der D-Jugend gute Grundlagen für die Weiterentwicklung schaffen. Ein mutiger und präziser Torschuss kann hier erarbeitet werden und hilft später vielleicht, ein erfolgreicher Stürmer zu sein.
