Grundlagenausdauer

Cooper-Test im Fußball

von Daniel
5. September 201617. Dezember 2020

Der Cooper-Test (benannt nach Kenneth H. Cooper) dient auch im Fußball dazu, die allgemeine Ausdauer (Grundlagenausdauer) bzw. aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit zu testen. Dazu müssen die Spieler… Weiterlesen »Cooper-Test im Fußball

Trainingsplanung: Tipps für die Saisonvorbereitung

von Daniel
11. Januar 201117. Dezember 2020

Die Trainingsplanung für die Saisonvorbereitung kann eine komplizierte Sache sein. Aber mit einigen kleinen Tipps geht es vielleicht schon einfacher. Deswegen hier einige Gedanken zu Kondition,… Weiterlesen »Trainingsplanung: Tipps für die Saisonvorbereitung