plyometrisches Training

Jugend-Fußball: Übungen zum Krafttraining sind Hausaufgabe

von Daniel
23. September 201229. November 2019

Im Fußballtraining in vielen Amateurvereinen und Altersklassen im Jugendfußball ist Zeit der entscheidende Engpassfaktor. Man hat niemals genug Trainingszeit, um die Bereiche Taktik, Technik, Kondition… Weiterlesen »Jugend-Fußball: Übungen zum Krafttraining sind Hausaufgabe

Kondition: Kraft- und Stabilisationstraining im Fußball

von Daniel
7. November 201129. November 2019

Funktionelles Stabilisations-, Kraft- und Koordinationstraining erfreut sich im Fußball derzeit größter Beliebtheit. Die positiven Effekte auf Zweikampfverhalten, Wendigkeit und Verletzungsrisiko sind medizinisch nachgewiesen. Im Sinne… Weiterlesen »Kondition: Kraft- und Stabilisationstraining im Fußball